yoga

8 Yogasthal Untuk Berlatih Olahraga Yoga Di Jakarta

8 Yogasthal Untuk Berlatih Olahraga Yoga Di Jakarta

Sibuk bekerja tidak bisa jadi alasan untuk abai pada kesehatan tubuh. Justru kesehatan harus menjadi nomor satu. Makan teratur, istirahat cukup, dan rajin berolahraga adalah kiat penting dalam menjaga tubuh tetap bugar. Jika bosan dengan olahraga yang itu-itu saja, mengapa tidak mencoba yoga? Apabila Anda tertarik memulainya, simaklah 8 yogasthal berikut ini sebagai referensi. Yoga@42 […]

6 Cara Relaksasi Diri Di Rumah Setelah Sibuk Bekerja

6 Cara Relaksasi Diri Di Rumah Setelah Sibuk Bekerja

infojakarta.net – Berada di rumah setelah seharian menjalani rutinitas pekerjaan, berkendara di jalan, atau berada di tranportasi publik merupakan tujuan semua orang. Duduk di depan TV atau komputer biasanya menjadi pilihan untuk bersantai, tapi ternyata itu bukan pilihan yang tepat. Hal yang lebih penting ketika tiba di rumah adalah membebaskan pikiran dan pekerjaan sehingga kamu […]

Asupan Nutrisi Untuk Praktisi Yoga

Asupan Nutrisi Untuk Praktisi Yoga

You are what you eat. Prinsip dasar pemenuhan nutrisi dalam yoga pada dasarnya sama dengan prinsip dasar ahli gizi lain. Makan dengan tidak berlebihan, dan dengan gizi yang seimbang. Makanan berkualitas tinggi adalah yang memberikan nutrisi yang baik bagi organ tubuh. Itu sebabnya, perhatikan tip berikut sebelum menggelar matras latihan Anda. #1 Sayuran dan buah […]

Lebih Kenal Dengan Yoga bikram

Lebih Kenal Dengan Yoga bikram

Belakangan ini kita sering mendengar kata bikram yoga. Ya, memang saat ini bikram yoga sedang menjadi olahraga yang populer dan menjadi tren bahkan di kalangan atlet olimpiade. Para atlet tersebut memasukkan bikram dalam latihan mereka untuk bisa memenangkan olimpiade. Apa ya rahasia di balik kelas yoga 90 menit itu? Beberapa atlet basket, tennis, serta sprinter […]

CityHype
Gizmo.id
The GeoTimes
Islandnesia