olahraga

Tempat Latihan Olahraga Panahan di Jakarta

Tempat Latihan Olahraga Panahan di Jakarta

Olahraga panahan sedang digandrungi oleh warga Jakarta dan kot-kota lainnya, dimulai dengan film tentang olah raga ini dan puncaknya Presiden mengikuti ajang lomba Olahraga panahan ini. Dari sekedar olahraga yang dilakukan secara iseng-iseng dan coba-coba saja, sampai dengan mengikuti sekolah khusus untuk panahan Tempat Latihan Panahan Jakarta 1. Jakarta Archery Club Club ini diprakarsai oleh […]

5 Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Bekerja di Kantor

5 Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Bekerja di Kantor

infojakarta.net – Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan bobot terjaga, orang dianjurkan untuk berolahraga 30 menit sehari. Namun banyaknya pekerjaan di kantor sering menghambat jadwal olahraga. Nah, meskipun pekerjaan di kantor sedang banyak, Anda bisa mengakalinya agar tetap bisa bergerak dan beraktivitas guna menurunkan berat badan. Tak percaya? Seperti dirangkum dari News Max Health, berikut […]

Tips Membentuk Perut Sixpack Tanpa Harus Ke Gym

Tips Membentuk Perut Sixpack Tanpa Harus Ke Gym

Banyak alasan positif yang mendorong pria untuk memiliki perut sixpack. Perut six pack tak hanya akan membuat kamu jadi tampak keren dan maskulin, perut six pack mengindikasikan bahwa kamu adalah orang yang disiplin menjalankan pola hidup sehat secara teratur. Memperoleh perut six pack tak perlu melulu dilakukan dengan berlatih di pusat kebugaran yang mahal. Komitmen […]

Langkah Terbaik Membentuk Otot

Langkah Terbaik Membentuk Otot

Berikut adalah langkah terbaik untuk membentuk otot pada tubuh yang dapat Anda lakukan sehari-hari. PERBANYAK REPETISI Latihan ultra-high-rep mungkin Anda anggap sudah ketinggalan jaman. Tapi, bila dilakukan dengan benar, latihan ini akan membuat pertumbuhan serat otot yang baru. Lakukan 1 set curl dengan barbel (tanpa pelat beban) sebanyak 30 repetisi atau sampai Anda hampir gagal […]

Jadikan Mobil Sebagai Tempat Gym

Jadikan Mobil Sebagai Tempat Gym

Saat ini gaya hidup sudah banyak yang berubah. Gaya hidup yang sehat, sudah menjadi hal yang biasa dilakukan bagi kalangan anak muda perkotaan. Sudah banyak pria dan wanita menghabiskan waktu di tempat gym untuk berolahraga. Namun, belum banyak diketahui oleh banyak orang. Anda juga dapat melakukan gerakan olahraga dengan menggunakan mobil. Bisep, trisep, otot perut, […]

Yang Perlu Diketahui Batuk Usai Olahraga

Yang Perlu Diketahui Batuk Usai Olahraga

Apakah Anda pernah batuk-batuk usai olahraga? Kondisi ini disebut dengan Exercise-Induced Bronchocons (EIB) atau batuk yang dipicu oleh karena olahraga. EIB bisa dialami oleh orang yang tidak menderita asma sekalipun. Gejala dari EIB ini adalah sesak napas, sesak di dada, batuk, dan kesulitan menghirup udara ke paru-paru saat Anda usai olahraga. Walau ringan, serangan EIB juga […]

Gemuk Bareng Teman-Teman

Gemuk Bareng Teman-Teman

Jika Anda mengeluh dengan berat badan Anda yang semakin menanjak saat ini, mungkin bisa saja itu karena teman-teman Anda sendiri. Kenapa? Karena, dengan Anda berkumpul dengan teman-teman, bisa saja Anda khilaf untuk memakan segala jenis makanan dan kegiatan yang tak Anda lewatkan dengan teman-teman. Berikut beberapa kebiasaan buruk yang biasa Anda bersama teman-teman Anda lakukan […]

Cara Duduk Untuk Membakar Kalori

Cara Duduk Untuk Membakar Kalori

Tidak sempat olahraga karena kegiatan yang segudang? Jangan cemas, masih ada cara lain untuk membakar kalori demi menurunkan berat badan. Cara ini bisa Anda lakukan sambil duduk dan tetap bekerja. Berdasarkan Health Site, postur tubuh postur tubuh ideal bisa dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan beberapa cara ini: – Duduk tegak bisa membantu […]

Bahaya Duduk Berlebih Untuk Kesehatan

Bahaya Duduk Berlebih Untuk Kesehatan

Terlalu banyak duduk memang tidak baik untuk kesehatan. Mayoritas warga Amerika, memaksimalkan duduk paling lama ialah 9 jam. Penelitian membuktikan, bahwa duduk lebih dari 6 jam sehari bisa menimbulkan resiko darah tinggi, obesitas, serangan jantung dan diabetes. Namun, bukan berarti hal ini tidak dapat Anda hidarkan. Berikut solusi bahaya duduk berlebih untuk kesehatan yang sederhana […]

Serunya Belajar Capoeira

Serunya Belajar Capoeira

Capoeira adalah ilmu seni beladiri asal Brazil yang sangat menarik. Ini tidak hanya sekedar olahraga namun juga seni menari, bernyanyi dan bermain musik. Semuanya bisa anda dapatkan dalam satu kegiatan dan pada waktu yang bersamaan. Di Indonesia sendiri komunitas capoeira sudah ada di beberapa daerah. Terutama untuk di daerah Ibukota Jakarta sudah ada cukup banyak, […]

1 2 3
QWords
CityHype
Gizmo.id
The GeoTimes
Islandnesia