gym

Metode EMS Masih Trend di dunia Olahraga

Metode EMS Masih Trend di dunia Olahraga

Tren di dunia olahraga menggunakan metode EMS (Electrical Muscle Stiulation) masih menjadi tren hingga saat ini. Bahkan kebanyakan publik figur menggunakan teknologi ini untuk menghemat waktu mereka tanpa mengurangi hasil dari olahraga tersebut. Metode EMS yang pada awalnya diciptakan untuk kepentingan kedokteran yaitu untuk menstimulasi otot-otot tubuh pasien yang memerlukan re-edukasi otot, merelaksasi, dan meningkatkan […]

Tips Membentuk Perut Sixpack Tanpa Harus Ke Gym

Tips Membentuk Perut Sixpack Tanpa Harus Ke Gym

Banyak alasan positif yang mendorong pria untuk memiliki perut sixpack. Perut six pack tak hanya akan membuat kamu jadi tampak keren dan maskulin, perut six pack mengindikasikan bahwa kamu adalah orang yang disiplin menjalankan pola hidup sehat secara teratur. Memperoleh perut six pack tak perlu melulu dilakukan dengan berlatih di pusat kebugaran yang mahal. Komitmen […]

Langkah Terbaik Membentuk Otot

Langkah Terbaik Membentuk Otot

Berikut adalah langkah terbaik untuk membentuk otot pada tubuh yang dapat Anda lakukan sehari-hari. PERBANYAK REPETISI Latihan ultra-high-rep mungkin Anda anggap sudah ketinggalan jaman. Tapi, bila dilakukan dengan benar, latihan ini akan membuat pertumbuhan serat otot yang baru. Lakukan 1 set curl dengan barbel (tanpa pelat beban) sebanyak 30 repetisi atau sampai Anda hampir gagal […]

Jadikan Mobil Sebagai Tempat Gym

Jadikan Mobil Sebagai Tempat Gym

Saat ini gaya hidup sudah banyak yang berubah. Gaya hidup yang sehat, sudah menjadi hal yang biasa dilakukan bagi kalangan anak muda perkotaan. Sudah banyak pria dan wanita menghabiskan waktu di tempat gym untuk berolahraga. Namun, belum banyak diketahui oleh banyak orang. Anda juga dapat melakukan gerakan olahraga dengan menggunakan mobil. Bisep, trisep, otot perut, […]

CityHype
Gizmo.id
The GeoTimes
Islandnesia